是的，我吃素了！

前阵子皮肤的状况直线下滑，完全不受控制。我可以告诉你，连我自己都很不想看到镜子里的自己。

那个时候，脸油多的简直可以拿来煎蛋；粉刺黑头像是‘定居’了在我脸上一样，死赖着不走；最绝的是痘痘，狂冒不停，多得有如天上繁星，数都数不完。连朋友看到我也会忍不住想要关心慰问一下。那时真的是沮丧的要死！

于是，化妆是我出门之前的指定动作。我绝对忍受不了朋友看见我的那个真面目，即使化了妆也要利用我的长发遮掩一下比较明显的部位，自信心也有点受挫。况且，化妆也是治标不治本的方法。
朋友介绍的、网上搜寻的、杂志热销的、名人推荐的所有保养品，都引起我购买的兴趣，恨不得将所有一次过统统带回家慢慢擦。可是那么多的保养品，怎样知道哪一样才是最适合自己呢？

当我最迷惘的时候，可以说是他启发了我。他是我的小学同学。
话说有一天在网上看到他的近照... 我当时的反应是，天啊！他close up照的脸庞竟然是那么的毫无瑕疵，而且还有一种发亮、透出来的感觉。这个男生的保养技巧也太好了吧？我立刻向他取经，一问之下发现，他其实并没有什么秘诀，用的保养品也只不过是普通的保湿精华之类的。不过他说，饮食习惯的确是很重要的一环。他也跟我说，他自己已经吃素了长达十年之久！我傻眼...这个小时候曾经跟我蛮好交情的同学竟然在发育时期，大家都拼命补充肉类蛋白质的时候就已经吃素，也未免有点太不寻常了吧？
他说，其实在求学时期并不太积极，后来到美国工作时，才开始正式的吃素。
他追崇的是每餐都已蔬果为主，如果是有机蔬果的就更加分；高纤维的五谷杂粮，蛋白质来源则是植物性蛋白或牛奶，再加上喝大量的水，这应该就是他的秘诀。

听了他这么说之后，我突然发觉我的生活习惯原来是那么的不健康。我真的有点惭愧，居然连一个男生都比我会注重自己。少吃蔬果不说，平时喜爱大鱼大肉的我，加上作息不正常，其实已经在体内累积了不少的毒素，所以才会反映在脸上。
吃素的大S曾经说过，吃肉就好像是吃动物的尸体。这样听来，好像也蛮有道理。

所以，那次之后，我已经决定要为身体排毒。完全隔绝肉类，我也没有感到有任何的不适。至今，也有差不多一个月的时间，感觉很好。

现在我已经学会多吃些对身体有益的食物，蔬菜水果已经是我每天的定番，淀粉质只吃全麦或不经加工的谷类，蛋白质的话就多喝牛奶或豆奶，以及喝很多很多的水。没节目的日子，都会较早睡，稍微规律的生活，再加上补充胶原蛋白和保养品，内和外同时进行，我的皮肤虽然说不上马上变回像以前那样，可是至少真的看得出来有改进不少。而且体重也有轻了，看来努力没有白费哦！不过，我想如果偶尔犒赏自己一下，应该无所谓吧？呵呵

常常听人说，you are what you eat，这句话真的一点也没错。